红薯这样吃才能健脾强肾
所需材料：400克红薯，红糖若干，2小块生姜，500毫升水
步骤详解：
一、将红薯洗净去皮，把红薯切成小块备用。（如果把红薯切一个小口后掰开，可使红薯口感更佳。）
红薯富含的膳性纤维能消食化积、增加食欲。具有补虚益气，健脾强肾的功效。
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所需材料：400克红薯，红糖若干，2小块生姜，500毫升水
步骤详解：
一、将红薯洗净去皮，把红薯切成小块备用。（如果把红薯切一个小口后掰开，可使红薯口感更佳。）
红薯富含的膳性纤维能消食化积、增加食欲。具有补虚益气，健脾强肾的功效。